京都市西京区のおすすめエステサロン・ボヌール京都店：ボディ・ファイシャル・ブライダルエステ

ＥＭＳとはElectric Muscle Stimulationの略で電気で筋肉を刺激するという意味があります。
特殊な電流を身体に流し筋肉を電気の力で動かします。
 更に、高周波ですので、電気の届きにくい内臓付近の深層筋や神経に働きかけることが出来きます。
 EMSは、もともと医療分野から開発された筋力トレーニング用のマシンです。正しい出力のものを効果的に使うことで、満足いく結果を出すことができるものなのです。

本来、筋肉を動かし鍛えるという命令は、脳からの電気信号で起きています。EMSは、電気（高周波〜低周波）をランダムに筋肉に与えることで、その部分の筋肉を微振動させ、運動しているのと同じ状態にさせるものです。とはいっても、実際に腹筋や腕立て伏せなどの運動をした場合と同じように筋力が鍛えられるというわけではありませんが、自分ではなかなか意識することの難しいインナーマッスルの鍛錬等には高い効果がありますし、食事制限などのダイエットではなかなか落ちないお腹のたるみなどの改善も期待できます。

EMSを使うことによって得られる効果は「筋肉が鍛えられる」ということです。そして筋肉が鍛えられることによって痩せやすく・太りにくい体を作ることが期待できます。たとえば脂肪溶解マシンなどを使用すれば、気になる二の腕やお腹周りのふくらみ・たるみはある程度改善されます。

しかし、それは一時的な効果で、脂肪がなくなった後の組織をきちんと支える筋肉ができていなければ、時間がたつにつれて再度脂肪がたまってしまったり、リンパが滞りやすくなってセルライトなどが作られてしまいます。

常にほっそりしたボディラインを保つためには、必要な部分にきちんと筋肉を着け、代謝の良い太りにくい体を作ることが何より重要です。「とはいっても、なかなか運動する暇もなくて…」という人にとって、座ったり寝たままの状態で筋肉を直接鍛えられるボヌールのEMSは本当にオススメです。

EMSは、おなかにつけると、20分寝ているだけで約腹筋運動1000回分、エアロビクス約２時間分のエネルギー消費で筋肉の深部まで無理なく運動させ脂肪を分解し筋肉を引き締め効果が期待できます。

したがって筋肉量が増え、脂肪を燃やす力が大きくなり自然と代謝がよくなり、やせやすい体質へと変化しサイズダウンさせる効果が期待できます。また、筋肉の深部まで届き内臓も運動させますので、胃腸の働きが活発になり、便秘の解消にも効果的です。高周波EMSが萎縮した筋肉を和らげ、血液の循環を促進します。

ストレスの発散、軽減、解消にもオススメです。奥深くの筋肉まで運動させることができますので、短期間で引き締めが期待できます。

しかも筋肉がつくことによって基礎代謝が上がり、太りにくい体質へと変化していきます。腹部・二の腕・太もも・ヒップアップ・腰部など脂肪内部の毛細血管を活性化させて、代謝を促進させます。筋肉を堅く引き締め腹筋にあてた場合、ウエストのサイズダウンが期待できます。 20分寝ているだけで、エアロビクス2時間（通電出力により異なる）分のエネルギーを消費します。

また、通常の有酸素運動に比べて全身に疲労感が残りません。余分なエネルギーが溜まりにくい体質へと変化し、食べても太りにくい、リバウンドしにくい身体へと期待できます。様々なスポーツの種類や目的に応じたコンディショニングが可能です。その為、多くのスポーツトレーナーに愛用されています。

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